A dica para quem possui quadril largo e quer usar um shortinho de cintura elevada é investir em modelos básicos e em tons discretos. Para fazer ESTES squats, fique em pé utilizando os pé especialmentes afastados na largura dos ombros e as mãos na cintura ou à frente do corpo. Em seguida, flexione os joelhos e desça o quadril até instalaç�